ASD Il Tempio del Corpo csi
Sala Fior di Loto
Area Fitness
Area Fitness
Corsi di gruppo per tutti i livelli
Corsi sala FIOR DI LOTO
- TOTAL FIT / TOTAL BODY / TONIC MIX
- REEJAM
- GAG (Gambe, Addome e Glutei)
- BODY PUMP
- LADIES STRONG
- GLUTEI
- POWER CIRCUIT / CIRCUIT TRAINING
- PESETTI
- ADDOME
- BODY SYSTEM
- BODY & FIT
- DEAD WALKING
Corsi sala Fior di Loto
Lezioni di gruppo
TOTAL FIT / TOTAL BODY / TONIC MIX
Intense lezioni di tonificazione generale che mirano a rinforzare la muscolatura.
REEJAM
Corso coreografico che unisce i movimenti dell'hip hop ai classici passi base dell'aerobica. Antistress, a basso impatto cadiovascolare e brucia grassi, per divertirsi ballando.
GAG
Lezione che mira a tonificare e rassodare gambe, addome e glutei.
BODY PUMP
Lavoro di tonificazione per tutti i distretti muscolari con utilizzo di bilancieri.
LADIES STRONG
Allenamento che prevede un mix tra esercizi di tonificazione e fasi aerobiche.
GLUTEI
Lezione che mira a tonificare e rassodare, in particolare, i muscoli di glutei.
POWER CIRCUIT / CIRCUIT TRAINING
Lavoro a circuito per migliorare la prestanza e la forma fisica.
PESETTI
Allenamento di tonificazione con l'utilizzo di pesi leggeri.
ADDOME
Lezione che mira a tonificare e rassodare, in particolare, la parte addominale.
BODY SYSTEM
Allenamento per attivare il metabolismo e aumentare il consumo calorico.
BODY & FIT
Lezione di tonificazione generale del corpo.
DEAD WALKING
Lezione a circuito con utilizzo di tapis roulant e piccoli attrezzi.
