ASD Il Tempio del Corpo csi
Sala Orchidea
Studio Reformer - Pilates
Studio Reformer - Pilates
Attrezzi tradizionali per il Pilates
Uno dei primissimi STUDI di REFORMER della zona, un nuovo concetto di attività motoria, una ginnastica mirata al benessere eseguita su macchinari storici ideati da Joseph H. Pilates.
Tonificare, rassodare, migliorare la flessibilità, ricercare un benessere totale e raggiungere risultati strabilianti in brevissimo tempo.
Uno spazio esclusivo dove concedersi il meglio.
Un altro modo di interpretare il movimento fisico, creato per rispondere alle esigenze dei nostri soci che nel tempo ci hanno dimostrato di aver bisogno di allenamenti molto personalizzati e finalizzati al raggiungimento di uno stato di salute globale
Esercizi basati su concetti di concentrazione, controllo, respirazione, fluidità e precisione, attraverso l’utilizzo di macchinari in grado di farvi eseguire movimenti funzionali ed altamente efficaci.
Attrezzi sala ORCHIDEA
su cui divertirsi per tornare strepitosamente in forma
- REFORMER
- CADILLAC
- CHAIR
- BARREL
- FISIODINAMICA
Attrezzi Sala Orchidea
Il meglio del Pilates
REFORMER
Il Reformer assomiglia ad un lettino, con una piattaforma o carrello mobile che è agganciato con delle molle ad una delle basi della struttura. Inoltre è provvisto di cavi con maniglie che permettono di spostare il carrello avanti e indietro. È un macchinario molto versatile che permette svariati approcci di allenamento. Con l'utilizzo delle molle, che hanno un gradiente d'intensità crescente, è possibile allenare tutti i muscoli, potenziandoli e allo stesso tempo allungandoli. Lavorare con il Reformer permette di tornare in forma in breve tempo. Rimodella il corpo e aiuta a migliorare notevolmente la postura.
CADILLAC
Questo macchinario è straordinario. Si tratta di un lettino su cui è montata una struttura in metallo. Su questo castello metallico sono inserite barre e molle elastiche a diverse altezze. È possibile lavorare ed allenare tutto il corpo e sviluppare forza e flessibilità. Inoltre è un ottimo attrezzo per sviluppare esercizi atti a migliorare la propriocettività ed eseguire un intenso lavoro neuromuscolare.
CHAIR
Attrezzo che ricorda una Sedia, su cui si può lavorare oltre che seduti, anche in stazione eretta, supina e prona. Permette di avvicinare al lavoro, sugli attrezzi Pilates, tutte quelle persone che per problemi di salute non possono usufruire del Reformer e del Cadillac. Sviluppa tono e forza muscolare, può essere usato per il recupero muscolare post trauma e migliora la percezione della muscolatura dell'addome.
BARREL
Barrel (Botte) è un attrezzo che migliora la mobilizzazione della colonna vertebrale e permette di sviluppare la muscolatura di tutto il tronco.
FISIODINAMICA
È un macchinario ispirato alla macchina del Gyrotonic®*. Mette insieme la funzionalità del Reformer Pilates, del Gravity Pilates e l'innovativo sistema di allenamento del Gyrotonic®. È una macchina molto versatile. Si eseguono esercizi molto particolari con movimenti rotatori e a spirale. Si lavora contemporaneamente con tutto il corpo e ogni esercizio permette di allungare e potenziare la muscolatura in modo dolce e uniforme.
*il Gyrotonic® permette un metodo di allenamento caratterizzato da movimenti tridimensionali e circolari.
